9 melhores receitas com frutas fáceis de fazer

Olá querido leitor, como vai? Você que está tentando levar uma vida inserindo mais frutas nas alimentações, porém tem dificuldades em encontrar receitas para começar a introduzi-las, então você veio ao lugar certo, pois preparamos várias receitas super fáceis e rápidas para você fazer naquele lanchinho da tarde, ou até na sua sobremesa. Existem muitas frutas que podem servir de ingrediente para uma receita, mas se tem uma que é muito versátil e pode servir de base para várias receitas como sorvete e smoothies, é a banana, e claro que neste texto iremos ter muito dela, pois ela se apresenta como sendo muito saudável, e nas dietas saudáveis ela sempre está inserida de algum jeito. Nós esperamos que você aproveite muito nossas receitas, e se você conhece mais alguma, já faz na sua casa, se você tem alguma receita de fruta que você gosta e que seja fácil, deixe nos comentários para que possamos ver e seu comentário possa ser visto por mais pessoas.

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9 melhores receitas com frutas fáceis de fazer

Confira abaixo nossa lista!

  • Smoothie de banana e morango

Para fazer esse delicioso smoothie você vai precisar de uma banana madura, uma xícara de morangos, meia xícara de iogurte natural, meia xícara de leite (pode ser vegetal), e gelo. É só você bater tudo no liquidificador até ficar bem homogêneo, se preferir você pode usar o processador também pode. Sirva imediatamente para que não perca a consistência.

  • Torta de maça

Sua torta de maça vai precisar de massa de torta pronta, ou até mesmo pão de forma amassado, e para o recheio, maças fatiadas, açúcar, suco de limão, e canela. Forre uma forma com a massa escolhida, e coloque as maças fatiadas, e polvilhe o açúcar e a canela por cima dela, jogue o suco de limão por cima de tudo, e por fim, cubra com outra camada de massa. Leve ao forno pré aquecido a 180°C por mais ou menos 40 minutos ou até ficar dourada.

  • Mousse de manga

Os ingredientes são, duas mangas maduras (polpa), suco de limão, creme de leite e leite condensado. No liquidificador, bata a manga até obter um purê da fruta, em seguida, adicione o resto dos ingredientes, e bata até ficar uma massa homogênea, coloque eu um refratário de vidro com tampa ou com papel filme e leve até a geladeira por uma hora, ou até ficar com consistência e mousse.

  • Pavê de frutas

Pavê é uma das sobremesas mais fáceis e gostosas que existem, mas você já viu um pavê de frutas? Para isso, você vai precisar de biscoitos de champanhe, iogurte natural, frutas de sua preferência como kiwi, morango, manga, pêssegos, e chantilly e leite. Para a montagem você vai precisar de um refratário de vidro quadrado ou retangular, comece fazendo uma mistura de leite com chantily para molhar os biscoitos, e coloque-os no refratário em forma de camada, e alterne entre biscoito, chantilly, frutas e iogurte. Leve a geladeira até firmar, e sirva gelado.

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  • Espetinho de frutas

Aqui você pode soltar a sua imaginação e escolher a fruta que quiser, mas nós escolhemos recomendamos morangos, melancia, kiwi e abacaxi, é só cortar tudo do mesmo tamanho e em cubos médios e montar os espetinhos no palito, e servir como lanche, perfeito para os dias quentes, ideal para servir para as crianças que ainda não comem doces.

  • Salada de frutas

Outra receita que você pode soltar sua imaginação, mas não esqueça as principais frutas, maça e banana, mas isso vai muito bem também com kiwi, mamão, manga, morangos, etc. Esprema duas laranjas para obter o suco, corte todas as frutas em cubinhos, coloque em um recipiente e junte com o suco de laranja, este ajuda a não deixar as frutas escurecidas. Leve a geladeira até gelar, se preferir, você pode servir com leite condensado.

  • Sorvete de banana

Os ingredientes para essa receita são, 4 bananas maduras, 2 colheres de iogurte natural, 1 colherzinha de baunilha, e os toppings que preferir como granola, castanhas, chocolate etc. corte as bananas em rodelas e congele-as, após totalmente congeladas, coloque em um processador, adicione a baunilha e o iogurte, bata até homogeneizar e sirva com os toppins escolhidos.

  • Guacamole de manga

Agora, uma receita salgada com frutas, e para fazê-la você vai precisar de manga, abacate, cebola, tomate, coentro, suco de limão, sal e pimenta a gosto. Prepare uma guacamole tradicional, porém, adicione a manga cortada em cubinhos igual ao tomate. Sirva com tortilha, Doritos, ou acompanhamento de pratos.

  • Bolinho de banana e aveia

E por fim, um bolinho saudável para você servir nos lanches da tarde das crianças ou visitas. Para o bolinho você vai precisar de bananas maduras amassadas, aveia, passas, canela e nozes picadas. É só misturar tudo, fazer formatos de bolinhos e levar até o forme baixo até que fiquem firmes.

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Essas são as nossas receitas fáceis de frutas, esperamos que você tenha gostado, e comente pra gente se você gostou, curta e compartilhe com mais amigos e familiares para fazer alguma receita destas com você.

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Clara é estudante em Comunicação Social na UNIP (Universidade Paulista) e escreve sobre assuntos relacionados a Dicas, Eventos e Televisão. Antenada sobre o mundo dos Famosos, tem como principal hobby ouvir músicas e assistir filmes. Entre em contato com Clara deixando um comentário em uma publicação ou através do e-mail [email protected]
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