Principais benefícios de videogames e jogos online para o cérebro
Depois que os jogos online e os videogames se tornaram populares, houve uma enorme preocupação com os efeitos que esse tipo de jogo poderia causar ao cérebro, principalmente em crianças e adolescentes.
Não é segredo que se jogados em excesso, os videogames e jogos online realmente podem ter impactos negativos na atenção e até gerar problemas comportamentais. Contudo, também há pesquisas que indicam que há vários benefícios dos videogames e jogos online para o cérebro humano. A leitura desse artigo vai esclarecer um pouco melhor esse tema!
5 benefícios dos videogames para o cérebro
Existem diferentes tipos de jogos online e o efeito de cada um deles no cérebro é diferente. Um videogame e um RTP Slot, por exemplo, ativam áreas diferentes no cérebro humano.
De acordo com uma pesquisa do ADHD Centre, jogos de ação, por exemplo, podem melhorar não só a atenção como também as habilidades motoras de quem joga. Embora existam dois lados da moeda quando se trata de jogos e tempo de tela, alguns dos principais benefícios para o cérebro identificados nos jogos de videogame incluem:
1. Maior capacidade de foco e atenção
Jogos de ação são um dos tipos de jogo que mais ativam esse benefício cognitivo. De acordo com inúmeras pesquisas realizadas nos últimos 10 anos, os jogos de tiro e jogos de ação similares exigem que os jogadores prestem atenção em cada detalhe, o que impacta a sua capacidade de foco e atenção a longo prazo.
2. Resolução de problemas e lógica
Tanto os videogames quanto outros tipos de jogo, como Paciência, jogos de tabuleiro e jogos como palavras-cruzadas podem impactar positivamente a capacidade de resolver problemas e de pensar logicamente. Afinal, para vencer nesse tipo de game é necessário pensar adiante, elaborar estratégias e usar a lógica na tomada de decisões.
3. Coordenação
Na maioria dos jogos de videogame hoje em dia, os jogadores precisam clicar em vários botões ao mesmo tempo para ativar recursos e habilidades dos personagens. Além disso, videogames exigem uma excelente coordenação entre diferentes sentidos, já que eles são visuais, tácteis e ainda envolvem elementos sonoros.
4. Memória
Jogos são usados como uma ferramenta na educação há décadas e não é para menos. É mais fácil lembrar das coisas quando a pessoa está se divertindo. De acordo com um estudo da Pacific Union College, os participantes que jogam videogames demonstraram resultados bem melhores em testes de memória a longo prazo.
5. Redução de estresse
Videogames podem ajudar com a redução de estresse. Os jogos têm a capacidade de melhorar o humor dos jogadores e proporcionar uma sensação de satisfação que reduz os níveis de cortisol, o hormônio do estresse no corpo. Jogos interativos onde se tem contato com outros jogadores são ainda mais eficientes nesse aspecto.
6. Visão
Um estudo recente descobriu que jogar cerca de 50 horas de videogames de ação durante 9 semanas, cerca de 1 hora por dia, melhora a sensibilidade ao contraste nos jogadores. Ou seja, videogames, especialmente os repletos de ação, podem ter um impacto positivo na visão dos fãs, desde que apreciados com parcimônia.
Existe um lado negativo?
Como vimos antes, videogames e jogos online podem trazer diversos benefícios para a saúde e para a capacidade cognitiva dos jogadores. Contudo, assim como qualquer outra coisa, os videogames também podem ter aspectos e impactos negativos. Antes de começar a jogar, é importante manter os dois lados em mente.
Um dos principais malefícios dos jogos online e videogames é que eles podem ser viciantes. Ao jogar, o cérebro libera dopamina, um neurotransmissor responsável pela sensação de euforia e prazer. Com o tempo, a tendência é que o cérebro busque ainda mais dopamina, por isso é essencial jogar de forma equilibrada.
Ao jogar excessivamente, os jogadores tendem a passar mais tempo em casa sentados, o que pode acarretar um aumento no sedentarismo. Como consequência, é possível que o jogador venha a ter problemas relacionados ao sedentarismo, como obesidade, pressão alta, etc.
A melhor forma de evitar os lados negativos dos videogames e jogos online é estabelecer limites e procurar equilibrar a vida nas telas com atividades ao ar livre e atividades sociáveis. Assim, é possível usufruir dos benefícios sem sofrer as consequências dos malefícios que essa forma de entretenimento pode desencadear.
Conclusão
Por muito tempo, os videogames e outros tipos de jogo online foram considerados vilões por grande parte da sociedade. Porém, assim como outras mídias e formas de entretenimento, os videogames têm nuances e podem realmente trazer tanto benefícios quanto malefícios, dependendo de quanto tempo os jogadores passam jogando.
Vários estudos indicam que videogames impactam positivamente diferentes capacidades cognitivas em quem joga, como a resolução de problemas, o foco, a coordenação, a visão e até mesmo a memória. Isso sem contar com benefícios como a ajuda com o aprendizado de idiomas e uma melhor capacidade de contar e compreender histórias.
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