Grávida pode tomar suco de maracujá?
Grávida pode tomar suco de maracujá? Essa pergunta é muito comum e surge bastante nos trends e buscas na internet. Afinal de contas o bem-estar do bebê, e claro da mamãe sempre são uma grande preocupação.
Portanto é normal que haja essa busca por conhecimento e principalmente, que se certifique antes de tomar o suco de maracujá. Quando a mulher está grávida, o trabalho é sempre dobrado quando o assunto é cuidado com o bebê.
Neste post inclusive, vamos falar um pouco sobre o assunto e dar a resposta sobre se a mulher pode ou não tomar o suco de maracujá.
Suco de maracujá na gravidez
Primeiramente, já vamos dar a resposta direta sobre a dúvida que muitas mulheres têm sobre o suco de maracujá na gravidez. Pode sim tomar o suco, muita gente fica na dúvida por ser uma fruta mais ácida.
No entanto sempre que tiver parcimônia, é possível tomar o suco sem maiores problemas. Aliás o maracujá é uma fruta que tem efeito calmante e relaxante, o que pode ser bom tanto para a mãe quanto para o bebê.
Contudo é sempre importante consultar o seu médico e também um nutricionista. Afinal de contas quando se trata de saúde, devemos sempre ouvir um profissional da área especializado que vai ajudar.
Por mais que o maracujá não tenha contraindicações, é sempre importante que as pessoas tenham o cuidado necessário para isso. E ouvir os profissionais nunca é demais. Então é melhor pecar pelo exagero do que pela omissão.
Também vale lembrar que frutas de modo geral, são interessantes e podem ajudar não apenas as mulheres grávidas. Mas também as demais pessoas no dia a dia.
Vantagens do suco de maracujá
Uma das vantagens de se tomar o suco de maracujá durante a gravidez é a capacidade de regulação da pressão arterial. Desse modo quem tem a pressão alta, poderá contar com esse benefício.
Entretanto para mulheres que sofrem já com quedas repentinas de pressão, é necessário ter cuidado e justamente nestas situações deve buscar os profissionais de saúde especializados.
Outro apontamento em relação ao suco de maracujá é as vantagens para os olhos e para a pele. Isso por conta da vitamina A que tem presente, mas essas vantagens valem muito além apenas de mulheres grávidas. E servem para qualquer pessoa que queira tomar esse delicioso suco no seu dia a dia.
E por ter diversas outras vitaminas em sua composição, o suco de maracujá também pode ajudar na hora de o feto se desenvolver na barriga da mãe. Com isso essa bebida refrescante também tem esse lado positivo, e ao menos até hoje nenhum indício do contrário.
Então é mais uma oportunidade de se usar, contudo não para por aí. Como o maracujá é uma fruta rica em fibras, também é um importante aliado na hora de se fazer a digestão dos alimentos. E vale ir atrás do nutricionista para saber mais detalhes sobre o assunto.
Por fim o suco de maracujá também tem outra importância para as pessoas e mulheres grávidas. No caso pode ajudar a melhorar o sono, evitando a insônia e permitindo um relaxamento.
Dicas de receitas com outras frutas
No entanto a mulher grávida não precisa, necessariamente, tomar apenas o suco de maracujá puro. Assim poderá aproveitar algumas receitas mais incrementadas e com outras frutas.
Uma delas é o suco de beterraba com limão, que também pode ajudar a aumentar a imunidade das mulheres. Neste caso pode até mesmo bater tudo no liquidificador e garantir um sabor diferenciado.
Ainda no campo das receitas diferentes, podemos apostar no suco de morango e neste caso há duas opções:
- Misturar a fruta com água e ou misturar com leite.
Nos dois casos pode ser interessante, mas para o leite é importante apenas se atentar se a mulher grávida não tem nenhum tipo de problema de saúde ou alergia com a lactose.
Por fim ainda temos o suco de abacaxi com inhame, esse tubérculo é dos mais saudáveis. Mas o sabor nem sempre é dos mais interessantes, por isso se conseguir misturar com o abacaxi que é uma fruta saborosa.
Pode ser um importante alternativa para conseguir ingerir algo de qualidade e sem precisar sofrer muito. Assim com essas dicas simples, as mulheres grávidas poderão ter um período gestacional de mais qualidade.
E ainda mais tranquilidade, e o bebê vai nascer com muito mais saúde e mais disposição. Contudo aqui novamente vale reforçar a informação neste post, tanto para o suco de maracujá quanto para as outras opções citadas. A mulher grávida sempre deve procurar a opinião de um especialista,.
Inclusive a nutricionista, que vai ter muito mais propriedade na hora de conversar com a pessoa grávida. E de orientar se aquilo realmente vai fazer bem e até mesmo se há um limite ou uma frequência de como e quanto podemos consumir.
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