10 melhores Academias de SP em 2024
E aí leitor, tudo beleza? Está querendo entrar em forma, ter uma vida mais saudável, e se exercitar mais? Então hoje vamos falar sobre academias e como isso pode te trazer vários benefícios para o seu organismo e para a vida como um todo. As academias estão cada vez mais tecnológicas, com equipamentos cada vez mais desenvolvidos para as pessoas que os utilizam. A cada ano que passa mais pessoas procuram por ter uma rotina de exercícios, pois isso é trivial para uma vida saudável e sem problemas de saúde, de forma que exercícios físicos pode ajudar a prevenir várias doenças. E esse post é para as pessoas que moram na capital de São Paulo, e querem saber sobre quais academias recebem as melhores avaliações e recomendações de especialistas, e para te ajudar com isso vamos falar sobre as 10 melhores Academias de SP, para você que ainda não começou a frequentar alguma, e quer saber um pouquinho mais sobre elas. Se você ficou interessado nessa nossa lista, quer saber mais sobre essas academias, continue lendo esse post.
Benefícios de fazer academia
Sabe-se que a atividade física é essencial para quem deseja ter uma vida mais saudável, como já dito anteriormente, portanto, ir à academia é uma maneira eficaz de exercitar todo o corpo por meio de diferentes estilos de treinamento. Com o acompanhamento de algum personal, ou professor de educação física, o seu treino na academia pode trazer inúmeros benefícios! O treinamento regular e claro, de forma correta, pode melhorar a postura corporal, o condicionamento físico e evitar que o corpo eventualmente desenvolva problemas de movimento que pode afetar a vida futura da pessoa. O fortalecimento da massa muscular e a redução dos níveis de gordura também são essenciais para evitar uma série de doenças cardiopulmonares.
Esta prática, além de prevenir doenças, pode aumentar a produção hormônios que liberam uma sensação de bem-estar e previnem sintomas de depressão e ansiedade, basta encontrar o método de treinamento que funciona para você e tornar o processo ainda mais divertido, para que isso não se torne um fardo, e sim algo que você tenha prazer em realizar.
Em meio à rotina agitada do paulista atualmente, a frequência de treinos na academia pode ser prejudicada, e por isso, é tão importante estabelecer uma rotina onde tudo se encaixe perfeitamente nos seus horários, pois exercício físico não pode ser deixado para trás. Por isso, é importante garantir um espaço próximo à sua casa, trabalho ou faculdade, facilitando o planejamento, e aí que entram as franquias de academia, você pode ter alguma pertinho da sua casa e nem saber.
Escolha uma academia que se encaixe nos seus trajetos cotidianos, por exemplo, quando você sair do trabalho, ao invés de ir para a casa e depois ir para academia, porque você não tenta ter a sua mochila de treinos e o seu lanche e ir direto para academia, isso pode ser algo para facilitar a sua vida! Assim, fica mais fácil integrar a rotina de treinos à sua agenda apertada. Outra dica, é você ficar atento aos pontos que as franquias estão presentes, dependendo da academia que você frequenta, deixa você também treinar em outros polos dela espalhados por São Paulo. Procure tudo o que pode facilitar sua vida.
10 melhores Academias de SP
- Bluefit
Além da musculação, existem várias atividades que ela oferece, dança, pilates, luta vale a pena fazer orçamento, acesse o site oficial da academia para saber mais.
- Aqua academia
Nessa além da musculação você pode fazer hidroginástica, luta, natação, porém não funciona de domingo.
- O2
Com equipamentos super tecnológicos de ponta, com desempenho mais que perfeito, uma das mais bem avaliadas na internet.
- Bio Ritmo
Um espaço sofisticado, que traz mais do que só exercícios, um ambiente propício para você se conectar com seu eu interior e se desenvolver através das atividades oferecidas.
- Companhia Athletica
Com aproximadamente 15 unidades espalhadas pelo Brasil, é uma queridinha, pois também apresenta atividades desenvolvidas bem completas, vale a pena procurar saber mais.
- Bodytech
Essa é a mais completa da nossa lista, natação, yoga, massagem, luta, e claro a musculação são atividades que você vai encontrar.
- Les Cinq Gym
Essa é uma academia de luxo, e super bem avaliada, nela você encontra um serviço acima da média, dança e yoga são exemplos do que você pode fazer.
- Leven
Inclui Pilates, fisioterapia, entre outras atividades que pode fazer a diferença no seu dia-a-dia.
- Reebok Sport Club
Uma que muita gente não conhece, mas que é muito boa e recomendada por vários profissionais, as avaliações na internet são ótimas.
- Smart Fit
E por último mas a mais queridinha e famosa de todas, a qual tem desenvolvido seus horizontes até para o interior e outros estados a academia inteligente pertinho de você, as promoções sempre estão disponíveis.
Essa é a nossa lista de melhores academias de SP, esperamos que você tenha gostado. Deixe o seu like, e compartilhe com quem vai na academia com você.
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