10 melhores frases dia da gratidão 2024
Em pleno século XXI, diante de tantos conflitos e problemáticas sociais, como o aumento da criminalidade, a degradação do meio ambiente, e o acontecimento de problemas cada vez mais tristes, muitas pessoas acabam ficando desanimadas e depressivas, devido a tantas coisas ruins diante de si. Esse turbilhão de ocorrências e sentimentos geram diversos problemas mentais, como ansiedade e depressão. Diante disto, movimentos e ações ligadas à positividade foram se consolidando e tornando-se cada vez mais presentes no dia a dia das pessoas. Isso porque, em vários momentos, os indivíduos se veem cansados de se depararem apenas com notícias ruins, daí surgem as práticas relacionadas à gratidão e às reflexões sobre as coisas boas da vida, o que promove uma melhora significativa para quem as utiliza. Assim, neste artigo, apresentaremos as principais informações acerca do dia da gratidão 2024, bem como as 10 melhores frases para celebrar a gratidão.
Sobre o dia da gratidão 2024
Para quem não sabe, no dia 6 de janeiro é comemorado o Dia da Gratidão, o qual é tido como um dia reservado para que as pessoas agradeçam a sua existência, e celebrem as suas conquistas, paixões, familiares, amigos, e todas as coisas que lhe fazem bem e feliz. Na realidade, este exercício de ser grato pelas coisas boas da vida deveria ser feito frequentemente, no entanto, como geralmente é difícil encontrar um tempinho ou até mesmo nos esquecemos disso, ter uma data reservada para isso é um bom lembrete.
É importante ressaltar que o dia 6 de janeiro é o dia comemorado como o da Gratidão apenas no Brasil, ao passo que, existe também a comemoração mundial do mesmo, que se dá no dia 21 de setembro.
Este exercício de se ver grato pelas situações e pelas suas conquistas acaba permitindo uma associação positiva ao cérebro, o que acaba por contribuir para seu humor, paciência, confiança e melhora da ansiedade e estresse. Sob tal enfoque, gratidão faz com que, ao lembrarmos das coisas que realmente são importantes para nós, tenhamos uma frequência menor para reclamar sobre as pequenas coisas que acontecem. Além disso, tais benefícios são comprovados cientificamente pela neurociência, visto que a mesma afirma que a felicidade possui uma relação direta com a gratidão.
Dessa forma, cada dia mais as ações relacionadas à gratidão são vistas como um bom modo de equilibrar as emoções e não ser pego pelas coisas negativas que acontecem ao nosso redor.
10 melhores frases dia da gratidão 2024
Agora que você já aprendeu sobre o que é dia da gratidão e sobre a importância de se praticar ações relacionadas à mesma no seu dia a dia. Organizamos a seguir, algumas frases que podem lhe ser úteis para celebrar a sua gratidão. Assim confira a seguir quais são as 10 melhores frases para o dia da gratidão 2024.
- A gratidão é o maior tesouro daqueles que são humildes;
- A alegria e a gratidão andam de mãos dadas. Pratique a gratidão a todos o momento e a felicidade estará sempre presente ao seu lado;
- Minha vida tem um propósito e ser grato por isso me faz lembrar que até aqui onde estou hoje, nada foi por acaso;
- Gratidão pela vida é o que nos faz acordar a cada dia com a vontade de fazê-la valer a pena;
- Quando somos gratos pelo que temos, não adiamos a felicidade que o presente nos proporciona;
- O ato de agradecer tem o poder de transformar vidas, sendo que é a melhor maneira para alcançar a plenitude de uma vida feliz;
- Sou grato pelas noites que se tornaram dias, pelos amigos que se tornaram família e pelos sonhos que se concretizaram;
- Sou grato por todas as dificuldades que passei em minha vida, pois se não fosse por elas, eu não teria saído do lugar e não estaria onde estou agora;
- As pessoas felizes se recordam do passado com gratidão, se alegram com o presente e encaram o futuro sem medo e com esperança;
- Valorize a sua coleção de cicatrizes e nunca se esqueça de quem lhe deu as melhores. Seja grato por elas, pois as mesmas têm o poder de nos fazer lembrar que o passado foi real e que aprendemos com ele;
Por fim, agora que você já aprendeu algumas frases de gratidão que podem ser utilizadas para melhorar o seu dia a dia. Procure praticar algumas ações de agradecimento quando se lembrar, como por exemplo meditar com gratidão, expressar seus agradecimentos às pessoas que lhe ajudam, veja com um olhar diferente as qualidades das pessoas ao seu redor e principalmente, procure enxergar as coisas negativas que acontecem de uma maneira diferente.
Se você gostou deste texto e o achou útil e interessante, aproveite para compartilhar essa leitura com seus amigos, colegas ou familiares que também vão gostar de aprender mais sobre a gratidão e sobre o quão bem a mesma faz para as nossas vidas!
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