Centella asiática: Para que serve, Como tomar e Benefícios
A Centella asiática é uma das plantas mais versáteis que podemos adicionar na nossa rotina. Pois a planta tem sua origem na Índia país conhecido pelos seus rituais encantadores e pela sua busca pela medicina natural.
Apesar de existirem diversos tipos de remédios que podem ser usados no tratamento de doenças e inflamações, as plantas ainda têm muitos usos. Dessa forma a medicina está usando essas plantas, ricas em diversos componentes, para tratar doenças.
Portanto se você sofre com alguma inflamação mas não quer consumir fármacos tradicionais, precisa conhecer a principal planta indiana. E é por esse motivo que decidimos elaborar esse artigo. Vamos falar um pouco sobre a planta asiática em si e como você pode consumir a planta para ter uma saúde ainda melhor.
Por fim vamos falar quais são os principais benefícios da Centella asiática. Assim sendo se você busca por uma vida mais natural e procura por plantas medicinais que de fato funcionem, é só continuar a leitura!
Conheça a Centella asiática
Antes de mais nada vamos falar um pouco sobre a Centella asiática, uma planta que é nativa de países tropicais asiáticos. Nesse sentido podemos encontrar a planta medicinal em países como Índia, Sri Lanka e Indonésia.
Porém sua fama não tem ligação apenas com o local onde elas são encontradas, pois a planta oferece diversos benefícios para nossa saúde. Isso ocorre por conta do grande número de triterpenos encontradas nas folhas da Centella asiática.
Esses bioativos são ótimos anti-inflamatórios e por esse motivo trazem inúmeros benefícios para nossa saúde. Dessa forma a planta é usada para tratamento de diversas doenças e um dos seus principais usos é na chamada medicina ayurvédica.
No Brasil cada vez mais pessoas estão usando plantas medicinais para tratar doenças comuns como varizes e até celulite. E uma das plantas mais eficientes para isso é a Centella, visto que ela promove uma melhoria significativa na circulação e em nossa pele como um todo.
Além disso a planta pode até mesmo dar um up em nossa memória e em nosso humor como um todo. Ela é fácil de ser consumida e no próximo tópico vamos ensinar você a fazer esse consumo.
Como consumir a Centella asiática
Agora que você já conhece a planta e sabe o que ela tem para lhe oferecer, é hora de aprender a consumi-la. Em primeiro lugar você pode encontrar a folha medicinal em alguns suplementos alimentares e até mesmo em cosméticos.
Dessa forma se você for usar a planta para deixar sua pele mais bonita, saiba que pode usar cremes, loções e outros produtos cosméticos. Com isso você pode tratar algumas doenças de pele e até mesmo algumas feridas. Contudo se preferir pode usar o suplemento alimentar, que tem como principal composto as folhas da planta.
Para isso é preciso que você compre algum bom suplemento, de preferência feito em uma farmácia de manipulação. Nesse caso é preciso consumir a dose recomendada pelo fabricante, para não ocorrer efeitos indesejados. Porém outra forma de consumir a planta é através do chá, que é bem fácil de ser preparado.
Basta ferver um pouco de água e acrescentar as folhas da Centella asiática e pronto é só deixar alguns minutos em infusão. Após isso seu chá já estará pronto e você deve consumir cerca de 3 xícaras por dia.
Entretanto é importante que esse consumo seja feito com acompanhamento médico, para evitar danos à saúde. Pois em alguns casos, devido a interação medicamentosa, a Centella asiática não é recomendada.
Benefícios
Usada há muitos séculos, a Centella asiática é uma das plantas mais benéficas para nossa saúde. Pois devido aos seus componentes bioativos, ela consegue atuar em diversos órgãos de uma maneira incrível.
Então se você ainda não sabe as vantagens em adicionar a planta asiática em sua vida, confira abaixo alguns benefícios:
- Melhoria da circulação: um dos principais benefícios que a planta oferece está na circulação sanguínea. Portanto, se você sofre com varizes, edemas e até mesmo insuficiência venosa, a Centella asiática pode te ajudar;
- Cérebro melhor: outro benefício que a planta oferece é a melhoria das nossas funções cerebrais. Então, ao iniciar o tratamento com a planta, logo você percebe que sua memória ficará melhor. Além disso, a planta reduz a ansiedade e nos deixa bem menos estressados;
- Pele mais bonita: devido aos seus benefícios anti-inflamatórios, a Centella asiática é uma ótima aliada no tratamento de feridas. Nesse sentido, se você sofre com acne, psoríase e demais problemas de pele, adicione a Centella asiática em sua vida e mude isso;
- Fígado menos estressado: a Centella asiática é uma planta benéfica para o nosso fígado, visto que reduz o estresse causado pela oxidação natural do órgão. Com isso, você melhora e muito a saúde do fígado, que por sua vez irá realizar suas funções de uma maneira melhor.
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