Suco de uva ou manga com leite faz mal? Verdade ou mito
Para muitos tomar suco de uva ou manga com leite faz mal, mas de acordo com alguns estudos isso pode não ser verdade. Dessa forma para aqueles que desejam adicionar esses alimentos à dieta apenas pelo sabor, é importante conferir como o leite reage à essas frutas e se faz mesmo mal combiná-las.
Afinal por mais natural que os alimentos sejam, algumas combinações podem ser maléficas para nosso organismo e uma dieta equilibrada deve ser livre disso. Portanto lembre-se de conversar com seu nutricionista e tirar todas as suas dúvidas, pois o profissional sabe mais do que ninguém quais combinações são boas.
Porém nem sempre precisamos ir ao profissional para tirar dúvidas simples e na matéria de hoje, vamos falar sobre dois alimentos que misturados com leite, geram medo. Vamos contar quando essa teoria surgiu, se é verdade ou mito e o que não podemos consumir junto ao leite.
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Suco de uva ou manga com leite faz mal à saúde?
Em primeiro lugar vamos contar se suco de uva ou manga com leite faz mal, para que você descubra se pode consumir esses alimentos em sua dieta. Diversas combinações são benéficas para nossa saúde, mas algumas podem não ser tão saborosas e para muitos isso é um problema.
Além disso alguns povos antigos criaram teorias de que misturas com leite fazem mal, visto que a desinformação era comum nesses períodos mais remoto. Porém devido à criação de uma crença popular, algumas ideias se mantiveram e são vistas até hoje como verdade.
Dentre elas temos a ideia de que combinar suco de uva ou manga com leite faz mal à saúde, devendo ter seu consumo proibido. Contudo assim como várias teorias populares, essa também é considerada um mito. Pois de acordo com várias pesquisas realizadas em universidades, nenhuma dessas misturas é prejudicial.
Portanto sim você pode se esbaldar em sua vitamina de manga com leite e até mesmo combinar suco de uva com o laticínio, sem se preocupar com males à saúde. Afinal ambos os alimentos são fontes de nutrientes e sua combinação com leite pode aumentar seus benefícios.
Dessa forma não existe razão para manter essa crença, sendo essencial que a sociedade moderna busque por informações reais, em fontes confiáveis. Pois na maioria dos casos, crenças como essa não fazem sentido e são consideradas mitos, que impedem muitos de apreciar combinações saborosas.
Quando esses mitos começaram?
Agora que já sabe que suco de uva ou manga com leite não faz mal, é hora de conhecer alguns fatos curiosos sobre essa crença popular. Porém não podemos afirmar de maneira exata, quando tudo começou, visto que diversos países tem suas próprias versões do mito.
Assim em culturas como a indiana, diz-se que combinar alguns alimentos pode ser prejudicial para nosso sistema digestivo. Dessa forma os povos desses países começaram a repassar essa informação e isso ganhou proporções enormes, chegando a lugares distantes como o Brasil.
Contudo por aqui isso se tornou um dos mitos mais populares da história da alimentação, já que muitas pessoas consideram a combinação fatal. Então para eliminar essa problemática e permitir que mais sabor entre na vida das pessoas, conte à todos que suco de uva ou manga com leite não fazem mal.
Isso não significa que as misturas vão agradar seu paladar, pois cada um tem seus próprios gostos e isso não é sinônimo de que um alimento faça mal. Portanto busque criar suas próprias combinações e arrisque, pois além de benefícios à saúde, você vai encontrar mais sabor.
Intolerância à lactose
Por mais que o leite seja benéfico à nossa saúde, nem todos podem tomar às versões convencionais, por conta de uma doença chamada de intolerância à lactose. Pois quem tem o problema de saúde, não consegue produzir uma enzima chamada de Lactase, responsável por quebrar o açúcar do leite.
Dessa forma o simples ato de tomar um copo de leite fará mal à todo o sistema digestivo, gerando dores e outros sintomas. Portanto caso tenha bebido suco de uva ou manga com leite e fez mal, saiba que o vilão não foi à mistura e sim o leite, que pode não ter sido digerido por seu organismo.
Porém para descobrir se você tem a descobrir é imprescindível que você procure por ajuda profissional, que irá lhe indicar uma série de exames. Assim caso seja detectado alguma intolerância ou alergia, você poderá alterar sua dieta e evitar mais problemas relacionados ao consumo de leite.
Procure informações oficiais
Por fim agora que já tem certeza que suco de uva ou manga com leite não faz mal, é hora de darmos uma dica para que você não tenha mais dúvidas assim. Siga-nos e fique por dentro das nossas dicas sobre alimentação, pois buscamos criar matérias completas sobre o tema e vamos te deixá-lo ciente da verdade.
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