100 palavras positivas para aumentar a autoestima

Por Clara Gomes em 19/10/2023 Siga no Google News

Autoestima é o valor que uma pessoa atribui a si mesma com base em experiências pessoais, emoções, comportamentos, crenças e autoimagem que considera importantes e que podem ser negativas ou positivas. Esta é a imagem que cada pessoa tem de si mesma e, portanto, afeta a felicidade.
Portanto, questões relacionadas às emoções, crenças e valores também influenciam o comportamento dos colaboradores. Além de afetarem sua personalidade e afetarem sua qualidade de vida, também influenciam sua autoestima e orientam suas ações e decisões.

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Este último aspecto desempenha um papel importante no ambiente corporativo, pois os profissionais precisam se sentir confortáveis consigo mesmos para que tenham confiança e segurança para interagir em equipe e atingir todo o seu potencial.

O que é autoestima?

Embora não haja consenso sobre a definição precisa, podemos definir autoestima como o valor que um indivíduo atribui a si mesmo. Portanto, ele tenta acreditar que seu valor é mais ou menos determinado por certas características, sejam elas físicas, emocionais, profissionais ou outras.

Considerando a pirâmide da teoria de Maslow, descobrimos que a autoestima está no quarto nível da pirâmide e é, portanto, uma das necessidades humanas. Freud definiu isso em sua pesquisa como tendo a ver com o desenvolvimento do ego (a personalidade central de uma pessoa). O indivíduo é, portanto, aquilo que ele acredita ser com base em seu próprio julgamento.

Este é um tema muito complexo, pois a imagem criada por um indivíduo é baseada nos aspectos que ele considera importantes. Portanto, uma pessoa pode se considerar inferior por causa de sua aparência, porque acredita que não é inteligente o suficiente ou porque não está financeiramente bem.

Quais são os sintomas da baixa autoestima?

Quando falamos em baixa autoestima, muitas pessoas pensam em estereótipos como ser excessivamente tímido, usar óculos grandes, não conversar com ninguém, ser desajeitado e estar sempre no seu canto. Porém, como dito, isso é apenas um estereótipo.

Na verdade, a baixa autoestima nem sempre apresenta “sintomas” muito óbvios. Pode estar oculto em comportamentos e ações que às vezes nem percebemos. Portanto, vale a pena procurar os seguintes sinais para determinar se você tem baixa autoestima:

Insegurança ou medo de interagir com outras pessoas;
Não saber aceitar elogios;
Recusa de responsabilidade e compromisso;
Entre em pânico ao achar que seu evento não será aprovado;
Não admitir os próprios erros e procurar que os outros assumam a responsabilidade pelos seus fracassos;
falta de visão para o futuro;
necessidade constante de reconhecimento, elogio e validação externa; desejo excessivo de agradar aos outros;
dependência ou submissão a outros;
Falta de confiança em si mesmo e na sua capacidade de crescer e se desenvolver;
Não prestar atenção às próprias habilidades, competências e capacidades;
Demonstra procrastinação e preguiça em relação a requisitos previamente preenchidos;
perfeccionismo;
pessimismo;
Dificuldade de concentração;
Compare-se com os outros;
concorrência excessiva;
Falta de capacidade de lidar com críticas;
É difícil reconhecer suas próprias vitórias e realizações.

Existem também sentimentos associados à baixa autoestima, como:

tímido;
perfeccionismo;
ansiedade;
auto-indulgência;
auto-humilhação; crise de pânico.

Os pensamentos negativos geralmente ocorrem quando a autoestima de uma pessoa está comprometida. Você tende a se concentrar nos aspectos desagradáveis e ruins de tudo o que acontece com você. A tristeza, a raiva e a depressão dominam esse pequeno ser, o que acaba dificultando que ele se sinta capaz de fazer coisas boas. Se você ou alguém que você conhece está passando por isso, aprenda as palavras que podem ajudar.
Esta é uma prática diária. Você pode fazer isso várias vezes por dia em horários diferentes. Não adicione apenas palavras positivas a uma caixa ou jarro. Fale sobre o que isso significa. Restaure os momentos do dia que podem ser representados por esta palavra. O mais importante é trocar o chip. Ela precisa reverter seus pensamentos negativos e olhar para si mesma com empatia. Através da positividade, você será capaz de mudar as coisas porque se tornará mais consciente de suas habilidades sem qualquer julgamento.

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Lista de palavras positivas para aumentar a autoestima

Para sua comodidade, incluiremos aqui um alfabeto de palavras positivas para aumentar a autoestima do seu filho. Escolha empregos que você considere mais interessantes e onde possa fazer uma diferença positiva