Ácido Úrico: 5 Dicas para baixar rapidamente
Você está com excesso de ácido úrico no seu organismo e não entende bem sobre isso? Venha conferir informações sobre o que é o ácido úrico, porque o seu excesso faz mal para o organismo, como saber se está elevado e o que pode causar essa elevação. Em seguida, iremos falar sobre as cinco melhores maneiras para você conseguir baixar a quantidade de ácido úrico no seu organismo.
O que é o Ácido Úrico?
O ácido úrico é uma substância natural do corpo humano. O ácido úrico é criado após a digestão das proteínas, principalmente quando as moléculas de purina, que são um tipo de proteína presente em vários alimentos, são quebradas. Após a realização desse processo, parte da substância é excretada pelos rins com a urina, a outra parte permanece na corrente sanguínea. Por isso, é um ácido encontrado normalmente no nosso organismo, que em níveis normais não deve causar problemas para os seres humanos.
Porque o Ácido Úrico faz mal para o Organismo Humano?
Como afirmado anteriormente, quando em níveis normais dentro do organismo, o ácido úrico não causa nenhum problema para a saúde. Isso porque o próprio organismo consegue eliminar o excesso, como dito também, pelo uso dos rins. Contudo, o problema acontece quando ocorre um excesso que não é eliminado, assim, aumentando a concentração do ácido no organismo.
Quando ocorre a acumulação do ácido úrico dentro do organismo humano, ele irá acumular nas articulações, rins, artérias, tendões e em muitos mais lugares. Dessa maneira, quando ocorre essa elevação de concentração, isso pode resultar em diversas doenças para os humanos, como AVC, infarto, Gota, Cálculo Renal e muito mais. E isso é extremamente preocupante.
Como saber se o Ácido Úrico está Elevado?
Assim, para saber se você está com o ácido úrico elevado, você irá sentir alguns pontos. Os principais sintomas do ácido úrico elevado no seu corpo é a presença de inchaço, inflamação, dor e sensibilidade nas juntas. Sendo que, essas dores podem afetar os pés, dedos, joelhos, pulsos e tornozelos. Além disso, também pode causar dificuldade de movimentação dessas articulações. Outro ponto extremamente importante é que também pode causar a deformação dessa articulação, devido ao excesso de acúmulo de cristais.
O que causa a Elevação da Concentração de Ácido Úrico?
As principais causas da elevação da concentração de ácido úrico no nosso organismo são as mais diversas, sendo que essas podem variar desde a genética, doenças e em relação ao seu estilo de vida.
Dessa maneira, entre todas as principais causas, as mais comuns são algumas doenças, como obesidades, diabetes, insuficiência renal. Mas, em relação ao estilo de vida, quando você apresenta um alto consumo de purinas, como carnes vermelhas, frutos do mar, peixe e outros também elevam a chance de você ter um aumento da concentração de ácido úrico. Além disso, o consumo de muita bebida alcoólica e alimentos ricos em gorduras saturadas também pode ajudar no aumento da concentração de ácido úrico no seu organismo.
Dessa maneira, vale a pena ficar de olho nesses sintomas, no que você está consumido e se você apresenta uma predisposição genética, você deve procurar maneiras de diminuir isso. Assim, venha conferir com a gente as cinco melhores maneiras de diminuir a concentração de ácido úrico no organismo.
Cinco Maneiras de Baixar o Ácido Úrico Rapidamente
1- Alimentação Rica em Alimentos Saudáveis
Assim, um dos primeiros pontos para te ajudar é ter uma dieta com alimentos naturais e saudáveis. Assim, essa é uma das melhores maneiras de você conseguir baixar os níveis de ácido úrico no seu organismo. Então, a melhor maneira é adicionar na sua dieta alimentos como vegetais, castanhas, cereais, frutas e outros, que são mais saudáveis e vão te ajudar a diminuir a concentração de ácido úrico no seu organismo.
2- Suco de Beterraba com Cenoura
O suco de beterraba com cenoura é um excelente remédio caseiro para você conseguir diminuir a quantidade de ácido úrico no seu organismo. Isso porque, os ingredientes desse suco apresentam propriedades no seu organismo que ajudam a eliminar o excesso de ácido úrico no seu organismo. Além disso, é super simples e fácil já que você só precisa ter os ingredientes na sua casa para conseguir fazer.
3- Chás Diuréticos
Outro ponto na sua alimentação que pode te ajudar a baixar a quantidade de ácido úrico no seu organismo é beber chás que são diuréticos durante o dia. Assim, uma das suas opções são chás de banana, maça, cebola, pêra e outros. Além disso, você consegue misturar essas opções com óleos essenciais, que também são ótimos para ajudar o seu organismo a eliminar o excesso do ácido úrico do organismo.
4- Beber Água
Beber bastante água também é outro ponto importante e super simples que pode te ajudar a diminuir a quantidade de ácido úrico no seu organismo. Isso porque vai fazer o seu rim trabalhar mais e, com isso, eliminar mais o ácido do seu organismo.
5- Evitar Bebida Alcoólica
Mesmo que algumas bebidas alcoólica sejam diuréticas, como a cerveja, é muito importante evitar o seu consumo para conseguir diminuir a quantidade de ácido úrico no seu organismo. Já que, mesmo sendo bebidas diuréticas, elas também ajudam no acúmulo no seu corpo.
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