Curso de Pilates Gratuito 2024 Online: Onde Fazer
Você sabia que a prática do pilates traz inúmeros benefícios para o seu corpo e para a sua mente. É justamente sobre essa atividade que vamos tratar neste texto.
Se você deseja realizar um curso de pilates gratuito 2024 online, saiba que esse texto é perfeito para você. Saiba que, atualmente, há inúmeros cursos disponíveis. Aqui vamos trazer algumas opções de onde fazer curso de pilates gratuito 2024 online. Confira abaixo todas as dicas!
Curso de Pilates Gratuito 2024 Online: sobre a atividade
Antes de você conferir as opções de onde fazer curso de pilates gratuito 2024 online, é importante que você conheça um pouco mais sobre essa atividade e os benefícios trazidos por ela.
Essa atividade, na realidade, é um método de exercício que busca trabalhar com a conexão entre a mente e o corpo. Por esse motivo, os benefícios trazidos por esses exercícios são inúmeros.
Os exercícios no pilates irão atuar, principalmente, na contração dos músculos e na flexibilidade.
Entre os inúmeros benefícios trazidos por esses exercícios podemos apontar, como exemplos, a redução do estresse, o auxílio na perda de peso e o aumento da flexibilidade.
Se, após você verificar todos os benefícios trazidos por esses exercícios, você deseja realizar um Curso de Pilates 2024 Gratuito, não deixe de conferir as opções que vamos trazer.
Curso de Pilates Gratuito 2024 Online: Sesc
A primeira opção de onde fazer o curso de pilates gratuito 2024 online que vamos trazer neste texto é o curso em nível básico oferecido pela instituição SESC.
Saiba que essa é uma excelente opção para aqueles que estão iniciando no pilates e desejam realizar os exercícios sem sair de casa. É importante que você saiba que você poderá acessar esse curso na íntegra acessando o canal Esporte Sesc SP no Youtube clicando aqui.
O curso conta com um total de 20 aulas, que você poderá acessar quando e onde quiser. A realização da maioria dos exercícios não depende de qualquer objeto, apenas do peso do próprio corpo.
Porém, para a realização de alguns exercícios dependerá da utilização de alguns objetos, que facilmente poderão ser encontrados em sua casa. Se você se interessou em realizar esse Curso de Pilates Gratuito 2024 Online, acesse agora o canal do Sesc no Youtube e comece já os seus exercícios.
Curso de Pilates Gratuito 2024 Online: Portal Idea
Outra opção de onde fazer curso de pilates gratuito 2024 online é pelo Portal Idea. O curso fornecido por essa instituição é de pilates básico. Então, esse curso apenas é recomendado para quem está iniciando na realização dos exercícios de pilates e o curso possui uma carga horária de 08 a 280 horas.
É importante que você saiba que esse curso será dividido em módulos, onde você terá acesso aos seguintes conteúdos: Introdução, Definição, Benefícios, História, Aplicação, entre outros.
Convém destacar que a instituição permite a emissão de certificado de conclusão de curso. Porém, para isso, é necessário que você realize o pagamento de taxa no valor de R$49,90. Saiba que o valor da referida taxa independe da carga horária que será expedida no certificado.
Se você se interessou em realizar esse Curso de Pilates Gratuito 2024 Online, acesse agora o site da instituição e comece já a realização das suas aulas.
Curso de Pilates Gratuito 2024 Online: Cursos IPED
Outra opção que você possui para realizar o seu curso de pilates gratuito 2024 online é na instituição Cursos IPED.
É importante que você saiba que poderá ter acesso completo ao curso completo realizando o pagamento de uma taxa. Porém, a instituição liberou algumas aulas do curso de forma gratuita. O curso completo dessa instituição é dividido em três módulos. Vamos tratar sobre cada um desses módulos neste tópico do texto. Veja só!
O primeiro módulo do curso é dividido em 3 aulas: O pilates, Princípios e Conceitos e A atuação do Pilates. Destaca-se que nenhuma dessas aulas é liberada de forma gratuita.
No capítulo dois do curso você terá as seguintes aulas: Exercícios para principiantes, Exercício para Intermediários Parte 1, Exercício para Intermediários Parte 2 e Pilates Avançado Parte 1. Neste capítulo, você terá acesso gratuito apenas na aula de Pilates Avançado Parte 1.
Por fim, o capítulo três do curso é formado pelas seguintes aulas: Pilates Avançado Parte 2, Pilates Avançado Parte 3, Prática de Exercício em Pé, Pilates para Casos Especiais e Aulas Práticas.
Neste capítulo, você terá acesso de forma totalmente gratuita às aulas de Pilates Avançado Parte 2 e Pilates Avançado Parte 3. Convém destacar que as aulas liberadas gratuitamente por esse curso possuem uma carga horária que totaliza 2 horas.
Pronto! Agora que você já sabe onde fazer Curso de Pilates Gratuito 2024 Online, não deixe de verificar essas sugestões e comece seu curso na instituição ideal para você.
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